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16 Tricks, die Seekrankheit auf einer Kreuzfahrt garantiert vorbeugen

16 Tricks, die Seekrankheit auf einer Kreuzfahrt garantiert vorbeugen

Niemand möchte, dass seine Kreuzfahrt durch einen Anfall von Seekrankheit verdorben wird. Und auch wenn die meisten Menschen davon nicht betroffen sind, gibt es leider einige wenige, die etwas anfälliger dafür sind und vielleicht einige vorbeugende Maßnahmen ergreifen möchten, um ihre Kreuzfahrt in vollen Zügen genießen zu können.

Glücklicherweise gibt es eine Menge Dinge, die Sie tun können, um Übelkeit vorzubeugen und es Ihnen zu ermöglichen, sich zu entspannen und den Urlaub zu genießen, auf den Sie gewartet haben. Wenn Sie glauben, dass Sie auf einer Kreuzfahrt seekrank werden würden, sollten Sie diese Tricks und Tipps anwenden, um das Risiko zu minimieren.

Und dann können Sie alle Speisen und Getränke, für die Sie bezahlt haben, unbesorgt genießen!

So verhindern Sie Seekrankheit auf einer Kreuzfahrt

1. Wählen Sie ein großes Schiff

Seekrankheit entsteht, wenn man spürt, wie sich das Schiff auf dem Meer bewegt. Und es ist eine einfache wissenschaftliche Tatsache: Je größer das Schiff, desto geringer ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sie die Bewegung spüren.

Es dauert viel länger, bis eine Welle ein größeres Schiff ins Wanken bringt, wodurch das Gefühl der Bewegung verlangsamt wird. Wenn man also auf einem Schiff steht, spürt man die tatsächliche Bewegung viel weniger.

Wenn Sie noch nie eine Kreuzfahrt unternommen haben, lohnt es sich auf jeden Fall, als erstes eines der größeren Schiffe zu wählen. Es ist wahrscheinlicher, dass Sie es genießen, ohne Angst vor Übelkeit zu haben, und wenn Sie keine schlimmen Symptome verspüren, können Sie es in Ihrem nächsten Urlaub mit einem kleineren Schiff versuchen.

Wählen Sie ein großes Schiff

2. Wählen Sie ein modernes Schiff

Wenn Sie sich für ein größeres Schiff entscheiden, ist es besser, auch für Ihre erste Kreuzfahrt eines der neuesten Schiffe zu wählen. Schiffe verfügen über Stabilisatoren, die dazu beitragen, das Gefühl der Bewegung auf dem Schiff zu verringern. Auf moderneren Schiffen sind diese viel effektiver und effizienter.

Ältere Schiffe verfügen zwar über Stabilisatoren, sind aber technologisch nicht so fortschrittlich. Tun Sie sich also einen Gefallen und buchen Sie das größte und neueste Schiff, das Sie sich leisten können, und testen Sie dann bequem Ihre Grenzen. Darüber hinaus genießen Sie auch alle anderen Vorteile eines modernen, großen Schiffes voller aufregender Funktionen!

Wählen Sie ein modernes Schiff

3. Wählen Sie eine Mittschiffskabine im Unterdeck

Der Standort Ihrer Kabine spielt eine große Rolle dabei, wie stark Sie die Bewegung eines Schiffes auf den Wellen spüren werden. Wenn ein Schiff vorwärts fährt, dreht es sich fast um seine Mitte – es bewegt sich an der Vorderseite des Schiffes nach oben, bevor es wieder nach unten fällt.

Dem können Sie entgegenwirken, indem Sie eine Kabine möglichst nahe der Schiffsmitte buchen. Streben Sie auch nach einem niedrigeren Deck – das Schiff bewegt sich unten am wenigsten. Je tiefer und zentraler Sie sich also befinden, desto weniger werden Sie die Bewegung überhaupt spüren.

Wählen Sie eine Mittschiffskabine im Unterdeck

4. Wählen Sie eine Kabine mit Balkon oder Veranda

Wenn Ihnen das Meer schlecht wird, haben Sie möglicherweise das Gefühl, dass Sie nicht auf das Wasser schauen möchten. Aber eine Balkon- oder Verandakabine kann tatsächlich von großem Nutzen sein, wenn Sie Seekrankheit verspüren.

Es ist erwiesen, dass die Fähigkeit, sich auf einen festen Punkt – in diesem Fall den Horizont – zu konzentrieren, dabei helfen kann, sich zu stabilisieren und die Sinne zu zügeln. Außerdem hilft frische Luft bekanntermaßen dabei, eventuelle Übelkeitsgefühle zu lindern und den Magen zu beruhigen. Selbst wenn Sie also nur auf Ihrem Balkon sitzen, können Sie frische Luft atmen und sich auf die Horizontlinie konzentrieren – Sie werden sich im Handumdrehen besser fühlen.

Ein wichtiger Tipp: Wenn Sie sich aus Angst vor Seekrankheit für eine Kabine in der unteren Schiffsmitte mit Balkon entscheiden, sollten Sie auf Upgrades verzichten. Andernfalls erhalten Sie möglicherweise ein „Upgrade“, das Sie nicht möchten, in ein Zimmer, in dem Ihnen eher schlecht wird.

Wählen Sie eine Kabine mit Balkon oder Veranda

5. Wählen Sie Ihr Reiseziel sorgfältig aus

Es gibt einige Kreuzfahrtziele, die für ihre unruhigen Gewässer berüchtigter sind als andere, und ganz gleich, wie gut Sie sich vorbereiten: Wenn die Wellen rau sind, ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass Ihnen schlecht wird.

Wenn Sie Bedenken haben, vermeiden Sie die Buchung von Kreuzfahrten, die einen Ozean überqueren – sie sind exponierter und die Wellen werden daher nicht vom Land aufgebrochen. Der Golf von Biskaya vor der Westküste Frankreichs und nördlich von Spanien genießt ebenso einen guten Ruf wie der Golf von Alaska. Eine der schlimmsten ist die Drake-Passage vor der südlichsten Spitze Südamerikas.

Wählen Sie Ihr Reiseziel sorgfältig aus

6. Wählen Sie die beste Jahreszeit für Ihre Kreuzfahrt

Sogar Kreuzfahrtziele, die normalerweise in Ordnung sind, können zur falschen Jahreszeit manchmal etwas raueres Meer haben. Eine sorgfältige Auswahl Ihrer Reiseroute ist eine gute Möglichkeit, das Risiko einer Seekrankheit zu minimieren.

Vermeiden Sie das Mittelmeer während der Herbst- und Wintermonate, wenn Stürme wahrscheinlicher sind, während die Hurrikansaison in der Karibik (Juni bis November) auch etwas actionreicher sein kann, als Ihnen lieb ist. Streben Sie nach ruhigeren Jahreszeiten und Sie werden auch ruhigere Gewässer finden – ganz einfach.

Wählen Sie die beste Jahreszeit für Ihre Kreuzfahrt

7. Ruhe

Eine der Hauptursachen für Seekrankheit ist einfach nicht genügend Ruhe. Das kann zwar schwierig sein, wenn Sie bereits krank sind, aber es liegt an Ihnen, dafür zu sorgen, dass Sie gut ausgeruht sind, bevor die Seekrankheit auftritt.

Auch wenn die Vorbereitungen für Ihre Kreuzfahrt aufregend sind, stellen Sie sicher, dass Sie die Nacht vor der Einschiffung schlafen. Wenn Sie an Bord befürchten, unter Übelkeit zu leiden, bleiben Sie nicht bis in die frühen Morgenstunden auf und feiern Sie. Und machen Sie ein Nickerchen, wenn Sie es brauchen. Je ausgeruhter Sie sind, desto wohler werden Sie sich fühlen.

Denken Sie daran, dass Seekrankheit durch ein Ungleichgewicht Ihrer Sinne verursacht wird. Müdigkeit macht dies umso wahrscheinlicher, je weniger effektiv sie sind.

 

8. Nehmen Sie Medikamente mit

Es gibt verschiedene rezeptfreie Medikamente, die Sie vor der Reise kaufen können und die dabei helfen können, das Übelkeitsgefühl zu lindern. Sie sind nicht stark, können aber helfen, Übelkeitsgefühle zu lindern, bevor sie richtig auftreten.

Achten Sie darauf, die Nebenwirkungen zu überprüfen und sicherzustellen, dass sie nicht mit anderen Medikamenten, die Sie einnehmen, in Konflikt geraten, was manchmal der Fall sein kann. Aber das Wichtigste: Kaufen Sie sie, bevor Sie reisen. Der Arzt auf Ihrem Kreuzfahrtschiff kostet viel mehr , glauben Sie mir.

Seekrankheitspflaster sind praktisch, da sie sowohl für Kinder als auch für Erwachsene verwendet werden können und Sie nicht schläfrig machen, wie es bei manchen Tabletten der Fall ist.

Nehmen Sie Medikamente mit

9. Verwenden Sie ein Seeband

Es ist bekannt, dass Akupressur dazu beiträgt, einige der mit Seekrankheit verbundenen Gefühle zu beruhigen, und so ist das Seaband zu einem der besten vorbeugenden Mittel für alle geworden, die befürchten, darunter zu leiden.

Diese einfachen Armbänder üben Druck auf Sie aus, um etwaigen Übelkeitsgefühlen entgegenzuwirken, noch bevor sie auftreten, und sie können sogar gegen morgendliche Übelkeit helfen – es lohnt sich also auf jeden Fall, einen Blick darauf zu werfen, wenn Sie schwanger sind und eine Kreuzfahrt planen !

10. Buchen Sie eine Akupunkturbehandlung

Was ist ein Fortschritt gegenüber der Akupressur? Akupunktur. Und abhängig von Ihrem Kreuzfahrtschiff bietet das Spa möglicherweise Akupunkturbehandlungen an, die dabei helfen können, etwaige Krankheitssymptome zu lindern.

Ich gebe zu, dass es einer der teuersten Tricks auf dieser Liste ist, aber gleichzeitig auch sehr entspannend sein kann. Möglicherweise verlassen Sie die Behandlung nicht nur krankheitsfrei, sondern fühlen sich auch insgesamt viel gesünder.

Buchen Sie eine Akupunkturbehandlung

11. Gehen Sie an die frische Luft

Bei Seekrankheit hat man oft das Gefühl, man möchte sich zusammenrollen und verstecken, aber das ist kontraproduktiv. Wenn Sie also keinen eigenen Balkon haben, müssen Sie sich zwingen, auf eine offene Terrasse zu gehen, selbst wenn Sie nur etwa 30 Minuten dort sitzen.

Die frische Außenluft bringt eine gewisse Besserung und hilft, den Magen zu beruhigen, außerdem kann sie die Sinne schärfen und sie so in Einklang bringen, dass ein mulmiges Gefühl gar nicht erst aufkommt.

Gehen Sie an die frische Luft

12. Essen Sie regelmäßig kleine Mahlzeiten

Seekrankheit kann auch dazu führen, dass man auf Essen verzichten möchte, aber das ist nicht die Lösung. Ein voller Magen beruhigt sich eher als einer, der leer ist.

Seien Sie nicht verrückt und stopfen Sie sich mit allen erdenklichen Snacks voll, sondern nehmen Sie lieber leichte Mahlzeiten zu sich – Lebensmittel, die sättigend, aber nicht zu dickflüssig sind. Essen Sie kleinere Portionen, aber halten Sie sich satt, und Sie sollten eine Verbesserung bemerken. Und wenn die Symptome dann nachlassen, können Sie sich mit den verpassten Desserts und Pizza auf den Weg machen.

Essen Sie regelmäßig kleine Mahlzeiten

13. Bleiben Sie hydriert

Ähnlich wie im oben genannten Punkt müssen Sie auf einer Kreuzfahrt unbedingt ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen, wenn Sie Angst vor Seekrankheit haben. Wasser trägt dazu bei, dass Sie sich satt fühlen, während eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr dafür sorgt, dass Sie fitter und erfrischter bleiben.

Dies wiederum trägt dazu bei, dass die Sinne in Ihrem Gehirn und Nervensystem in Einklang bleiben müssen, damit Sie nicht unter Reisekrankheit leiden.

Bleiben Sie hydriert

14. Vermeiden Sie Alkohol

Wenn Ihnen eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr hilft, Seekrankheit zu vermeiden, werden Sie nicht schockiert sein, wenn Sie erfahren, dass Alkohol Probleme verursachen kann. Ja, es dehydriert Sie, aber der Alkohol führt auch zu mehr Orientierungslosigkeit in Ihrem Körper, was das Bewegungsgefühl verstärken und Ihre Übelkeit noch verschlimmern kann.

Da Alkohol außerdem ein Gift ist, kann er auch allein krank machen. Das ist ein dreifach bedrohlicher Grund, warum Alkohol eine schlechte Idee ist, wenn Sie versuchen, Seekrankheit zu vermeiden, selbst wenn Sie einfach nur beschwipst werden und Ihre Sorgen vergessen möchten.

Vermeiden Sie Alkohol

15. Ingwerbier trinken und Cracker essen

Viele Leute empfehlen, Ingwerbier zu trinken und Cracker zu essen, wenn man sich krank fühlt. Cracker sind ein leichtes Lebensmittel, das aufgrund seines neutralen pH-Werts zu einem Sättigungsgefühl führt, ohne dass es zu Reaktionen kommt.

Unterdessen hat der Ingwer im Ingwerbier Eigenschaften, die helfen können, Übelkeitsgefühle zu lindern und Erbrechen zu verhindern. Es hat auch andere gesundheitliche Vorteile und ist entzündungshemmend. Also öffne eine Dose.

Ingwerbier trinken und Cracker essen

16. Holen Sie sich eine Spritze gegen Übelkeit

Als letzten Ausweg können Sie den Bordarzt des Schiffes aufsuchen und ihn um eine Spritze gegen Übelkeit bitten. Dies wird wahrscheinlich funktionieren, da das Medikament ziemlich stark ist, aber es kann auch dazu führen, dass Sie sich müde und dehydriert fühlen, sodass Sie nicht in der Lage sind, die Injektion zu bekommen und dann Ihre Kreuzfahrt weiter zu genießen.

Die Behandlung kann auch teuer sein – probieren Sie also zunächst alle anderen Tipps auf dieser Liste aus.

Holen Sie sich eine Spritze gegen Übelkeit

Das Fazit

Die meisten dieser Tipps und Tricks dienen der Vorbeugung, einige funktionieren jedoch auch, wenn Sie bereits unter Seekrankheit leiden.

Vorbeugung ist immer besser als Heilung. Warten Sie also nicht, bis Sie sich krank fühlen, bevor Sie diese Liste konsultieren. Wenn Sie schon einmal unter Seekrankheit gelitten haben oder denken, dass Sie gefährdet sein könnten, seien Sie proaktiv und holen Sie sich diese Tipps. Auf diese Weise verschwenden Sie nichts von Ihrer Kreuzfahrt und können sie vom ersten Moment an genießen, in dem Sie an Bord gehen.

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